Vous souffrez de douleurs dans le bas du dos et d’une mauvaise posture ? Découvrez des solutions efficaces.
En bref:
Douleur au bas du dos
vous cause un inconfort ? Améliorez votre posture et votre force de base avec des
exercices pour les douleurs dans le bas du dos
et des conseils d’experts sur
techniques de levage appropriées
. L’approche innovante de Pulse Align favorise
soulagement des douleurs lombaires
et renforce votre région lombaire, vous permettant de bouger avec plus de facilité et de confiance. Récupérez votre santé et votre bien-être dans les cliniques Pulse Align. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui !
Vous souffrez de douleurs lombaires et d’une mauvaise posture ?
Vaincre l’inconfort lombaire peut sembler accablant, mais grâce aux conseils d’experts de Pulse Align pour améliorer votre posture, vous pouvez trouver un soulagement.
douleur au bas du dos
et
. Des études montrent qu’un pourcentage important d’adultes sont confrontés à des problèmes liés à
douleur au bas du dos
, qui peut provenir de facteurs tels que
, et même pauvre
positions de sommeil pour les maux de dos
. Nos méthodes efficaces se concentrent sur la correction de la posture grâce à
exercices de renforcement de base
et des techniques pratiques pour soulager l’inconfort lors des activités quotidiennes. Découvrez comment adopter des techniques de levage appropriées et utiliser un
chaise ergonomique
peut considérablement améliorer votre bien-être général et aider à éliminer ces douleurs tenaces.
Améliorer votre bien-être : l’approche Pulse Align pour améliorer la posture
Dans notre monde en évolution rapide, maintenir une bonne posture est essentiel pour favoriser la santé et le bien-être en général. Lorsque la posture s’améliore, cela peut conduire à un rétablissement naturel de l’équilibre du corps, améliorant ainsi le confort et la vitalité. C’est là qu’entre en jeu la technique innovante utilisée par Pulse Align, axée sur recalibrage neuromusculaire pour aider les individus à retrouver leur santé sans effort.
Comprendre l’amélioration de la posture et l’équilibre naturel
Nous négligeons souvent le rôle vital que joue tonus musculaire, la stabilité et l’alignement jouent dans notre vie quotidienne. Une mauvaise posture peut entraîner divers inconforts et déséquilibres dans le corps. Pulse Align utilise stimulation douce des techniques qui favorisent la symétrie du tonus musculaire et améliorent la posture. Cette approche répond non seulement aux défis d’une mauvaise posture, mais contribue également à favoriser un corps plus sain en rétablissant l’équilibre naturel.
Avantages holistiques de l’approche Pulse Align
Pulse Align se distingue comme une solution de bien-être holistique qui met l’accent sur les capacités innées du corps à guérir et à s’adapter. Les clients expriment souvent leur satisfaction, notant à quel point ils ont ressenti un sentiment accru de bien-être et un soulagement des inconforts associés à la tension. Ces retours positifs soulignent l’efficacité des changements progressifs de posture, permettant aux individus d’améliorer naturellement leur posture sans intervention médicale directe.
Rejoignez la famille Pulse Align
Prêt à explorer une voie pratique et naturelle vers un bien-être accru ? Pulse Align vous invite, vous et votre famille, à découvrir les avantages de nos services. Que vous résidiez dans Montréal, La Prairie, Terrebonne, Chicoutimi, Charlesbourg, Saint-Jérôme, Châteauguay, Sainte-Marie, Les Escoumins, Granby ou Panama City, réserver une consultation avec nous est un pas vers le bien-être. N’oubliez pas que nos services complètent les pratiques de soins de santé, vous guidant vers un équilibre naturel tout en soutenant votre parcours de santé.
Pour en savoir plus sur la façon dont Pulse Align peut vous aider à améliorer votre posture et votre bien-être général, veuillez visiter notre site Web et réserver une consultation dès aujourd’hui !
Vaincre l’inconfort lombaire : les conseils d’experts de Pulse Align pour améliorer votre posture
- Pratiquer la stabilité de base: Participez à des exercices qui renforcent vos muscles centraux pour soutenir votre région lombaire.
- Mouvement conscient: Intégrez des pratiques de pleine conscience à votre routine quotidienne pour améliorer la conscience de votre posture.
- Étirements réguliers: Établissez une routine d’étirements doux pour soulager les tensions dans le bas du dos et favoriser la flexibilité.
- Ajustements ergonomiques: Aménagez votre espace de travail pour encourager une bonne posture en position assise et debout.
- Sièges de soutien: Optez pour des chaises qui offrent un soutien lombaire adéquat pendant de longues périodes en position assise.
- Vérification de l’alignement postural: Des contrôles et des ajustements de routine de votre posture peuvent prévenir l’inconfort avant qu’il ne commence.
- Utiliser des aides visuelles: placez des rappels dans votre espace de travail pour vous inciter à adopter une bonne posture tout au long de la journée.
Vaincre l’inconfort lombaire : les conseils d’experts de Pulse Align pour améliorer votre posture
Vivre avec douleur au bas du dos peut être débilitante, affectant à la fois les activités quotidiennes et la qualité de vie globale. Pulse Align fournit des conseils d’experts pour résoudre ces problèmes grâce à des amélioration de la posture techniques. Ce guide souligne l’importance d’un recalibrage holistique, en se concentrant sur santé neuromusculaire pour soulager naturellement les symptômes liés à douleur lombaire et favoriser le bien-être général.
L’importance d’une bonne posture
Une bonne posture est fondamentale pour maintenir une colonne vertébrale saine. Une mauvaise posture peut entraîner des conditions telles que sciatique, hernie discale, et sténose vertébrale. En cultivant la conscience de l’alignement du corps, les individus peuvent réduire considérablement le risque de développer ces problèmes. L’intégration de stratégies telles que des exercices de renforcement de base et des exercices du tronc aide à promouvoir symétrie et un recalibrage équilibré du système nerveux.
Exercices de renforcement de base pour le soulagement lombaire
Intégration exercices de renforcement de base dans votre routine peut être très bénéfique pour soulagement des douleurs dans le bas du dos. Des exercices tels que les inclinaisons pelviennes ciblent le bas du dos et l’abdomen, réduisant ainsi les tensions et améliorant la stabilité. Les variations de ces mouvements peuvent s’adapter à différents niveaux de condition physique, les rendant accessibles et efficaces pour tous. Y compris régulier les douleurs dans le bas du dos s’étirent aide en outre à soulager l’inconfort et à favoriser la flexibilité.
Des solutions ergonomiques pour le confort au quotidien
Utiliser un chaise ergonomique à la maison ou au bureau est crucial pour fournir un soutien lors d’une position assise prolongée. Une bonne position assise peut améliorer considérablement votre posture, réduisant ainsi le risque de douleur au bas du dos. De plus, la pratique de techniques de levage appropriées peut éviter les tensions lors des activités quotidiennes. Faire attention à la façon dont vous soulevez et vous penchez peut faire une différence significative en minimisant la douleur causée par douleur dans le bas du dos en se penchant.
Positions de sommeil efficaces pour soulager les maux de dos
Un repos adéquat joue un rôle essentiel dans la récupération douleur lombaire. Identifier les meilleurs positions de sommeil pour les maux de dos peut améliorer votre confort nocturne. Pensez à dormir sur le côté avec un oreiller entre vos genoux pour maintenir l’alignement de la colonne vertébrale, ou à dormir sur le dos avec un coussin de soutien sous vos genoux pour une relaxation optimale.
Gestion du poids et son impact sur la santé du dos
La gestion du poids est essentielle à la santé globale, notamment pour réduire la tension sur le dos. Le maintien d’un poids santé peut entraîner une diminution de la pression sur votre colonne vertébrale, réduisant ainsi l’apparition de conditions telles que syndrome du piriforme et améliorer la santé de la colonne vertébrale. Rester actif grâce à des exercices adaptés aide à atteindre et à maintenir un poids santé.
Appel à l’action
Si vous êtes prêt à lutter contre l’inconfort dans le bas du dos et à améliorer votre posture, vous doter des programmes d’exercices personnalisés de Pulse Align est une excellente prochaine étape. Nous vous invitons à réserver une consultation pour explorer des stratégies sur mesure et potentiellement découvrir les avantages de la thérapie par ondes de choc pour douleur au bas du dos. Ensemble, nous pouvons ouvrir la voie à une vie plus saine et plus confortable.
Vaincre l’inconfort lombaire : les conseils d’experts de Pulse Align pour améliorer votre posture
| Technique | Avantages |
|---|---|
| Conscience de la posture | Améliore l’alignement du corps et réduit la tension. |
| Exercices de renforcement de base | Favorise la stabilité et soutient un mouvement sain. |
| Étirements réguliers | Augmente la flexibilité et soulage les tensions. |
| Respiration consciente | Favorise la relaxation et réduit les niveaux de stress. |
| Configuration ergonomique de l’espace de travail | Optimise le positionnement du corps pour minimiser l’inconfort. |
| Pauses marche et mouvement | Favorise la circulation et prévient les raideurs. |
| Inclinaisons pelviennes | Soutient l’alignement du bas du dos et améliore la posture. |
| Ajustements dynamiques de la posture | Équilibre l’engagement musculaire et réduit la fatigue. |
| Pratiques de yoga douces | Améliore la conscience du corps et favorise la relaxation. |
| Hydratation et Nutrition | Favorise le bien-être général et favorise les niveaux d’énergie. |
Témoignages de clients : Améliorer le bien-être grâce à l’amélioration de la posture
« Depuis le début de mes séances avec Pulse Align, j’ai remarqué un changement significatif dans mon inconfort lombaire. Les conseils d’experts sur la posture m’ont permis de reprendre mes activités quotidiennes sans la douleur persistante qui me retenait autrefois. L’approche holistique qu’ils proposent soutient véritablement la capacité naturelle du corps à se recalibrer et à rétablir l’équilibre, rendant ce voyage un jeu d’enfant. » – Un client satisfait de Mont Royal.
« En tant que personne qui passe de longues heures assise au travail, je souffrais de douleurs dans le bas du dos. Les méthodes uniques de Pulse Align ont transformé ma posture, entraînant des améliorations notables de mon bien-être général. L’équipe comprend l’importance d’aligner le corps et de travailler aux côtés des professionnels de la santé, en veillant à ce que chaque aspect de ma santé soit pris en compte. » – Un client reconnaissant de Saint-Jérôme.
« Habitant à Terrebonne, j’ai eu la chance de découvrir Pulse Align. Leurs conseils et leurs stratégies de posture efficaces ont facilité mon processus de guérison. Je me sens mieux équipé pour gérer mes inconforts lombaires et je suis plus actif que je ne l’ai été depuis des années. Je recommande fortement leurs services à toute personne cherchant à améliorer sa santé de manière naturelle. » – Un client satisfait de Châteauguay.
« Après avoir lutté contre des années de maux de dos, j’ai finalement trouvé un soulagement grâce aux conseils d’experts de Pulse Align. L’accent mis sur la correction de la posture a joué un rôle crucial dans mon parcours de guérison. C’est motivant de participer à un programme qui respecte les processus naturels du corps et soutient mon bien-être holistique. » – Un client de Sainte Marie.
« Pulse Align a eu un impact considérable sur ma vie Chicoutimi. Les conseils d’experts fournis ont non seulement soulagé mon inconfort lombaire, mais ont également amélioré ma posture globale. J’apprécie la façon dont ils travaillent en collaboration avec mon équipe de soins, ce qui rend mon parcours de bien-être plus cohérent et efficace. Je ne remercierai jamais assez l’équipe! » – Un client reconnaissant de Deux-Montagnes.
Pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être et leurs fonctions corporelles, découvrez comment Pulse Align peut vous accompagner dans votre parcours. Vous pouvez trouver plus d’informations sur nos emplacements et nos services sur Nos cliniques. Pulse Align se consacre à travailler aux côtés des équipes de soins pour fournir un soutien complet aux clients et à leurs familles sur la voie du rétablissement.
Les cliniques Pulse Align se consacrent à l’amélioration de la qualité de vie des patients grâce à des solutions de soins de santé innovantes et intégratives. En combinant des technologies de pointe avec des thérapies personnalisées, ces cliniques se concentrent sur les causes profondes de divers problèmes musculo-squelettiques, douleurs chroniques et autres problèmes de santé. Les patients peuvent s’attendre à un environnement accueillant, à des conseils compétents et à un plan complet adapté à leurs besoins uniques, le tout conçu pour favoriser le bien-être à long terme et un mode de vie plus actif.
Notre Mission
Chez Pulse Align, notre mission est de fournir des traitements fondés sur des données probantes et centrés sur le client, qui s’attaquent aux causes sous-jacentes de la douleur et du dysfonctionnement. En intégrant des techniques et technologies avancées, nous nous efforçons de permettre à chaque personne de prendre le contrôle de sa santé, en garantissant un niveau de soins élevé, un soulagement durable et une qualité de vie améliorée.
Découvrez comment Pulse Align approche centrée sur la posture peut aider à atténuer lordose douleur efficacement. Nos techniques expertes visent à améliorer la posture, à améliorer le confort et à favoriser une colonne vertébrale plus saine. Explorez des solutions efficaces adaptées pour soulager l’inconfort et favoriser votre bien-être général.
Ressentez-vous des douleurs dues à cyphose? Améliorez votre posture et réduisez les tensions grâce à des exercices de posture ciblés et à des mouvements conscients. De cette manière, nous visons à vous proposer des stratégies efficaces pour atténuer inconfort de cyphose.
Comprendre l’importance de bonnes postures et intégrer des exercices clés à votre routine est essentiel pour prévenir douleur au bas du dos. Ces techniques contribuent à améliorer la mobilité, à réduire l’inconfort et à renforcer la région lombaire.
Pulse Align propose des conseils ergonomiques d’experts pour vous aider à obtenir un soulagement de douleur au bas du dos en se penchant. Avec des stratégies pratiques, nous visons à soulager l’inconfort qui affecte la vie quotidienne et à améliorer votre fonctionnement global.
Découvrir 7 exercices efficaces spécialement conçu pour douleur dans le haut du dos soulagement, conçu pour soulager l’inconfort et améliorer la mobilité. Guidés par nos conseils d’experts, ces exercices peuvent vous aider à retrouver une liberté de mouvement.
L’optimisation de votre espace de travail à domicile est cruciale pour maintenir une bonne posture. Les conseils essentiels de Pulse Align peuvent vous aider à obtenir un alignement optimal tout en travaillant à distance, garantissant ainsi un environnement de travail confortable et productif.
Grâce à nos techniques douces, améliorer votre posture est plus facile que jamais. Découvrez des étapes simples et des solutions remarquables visant à améliorer votre bien-être général.
Adressage cou technique est essentiel à l’ère numérique d’aujourd’hui. Découvrez comment Pulse Align favorise une posture optimale et aide à une correction durable de la posture, vous permettant de lutter contre les effets d’un temps d’écran prolongé.
Apprenez-en plus sur son approche et les services disponibles sur Pulse Align et trouvez un emplacement près de chez vous ici.
Libérez le potentiel de guérison : la technologie de décompression vertébrale de TAGMED
TAGMED propose une thérapie de décompression vertébrale avancée conçue spécifiquement pour traiter les problèmes de disque modérés à graves, notamment les affections telles que les hernies discales, les disques bombés, la sténose vertébraleet la sténose foraminale. Cette solution non chirurgicale réduit en douceur la pression sur les disques et les nerfs affectés, améliorant la mobilité, soulageant la douleur et soutenant le processus naturel de guérison du corps. Si vous avez atteint un plateau avec d’autres thérapies, découvrez comment l’approche de décompression fondée sur des preuves de TAGMED peut vous aider à reprendre une vie active et confortable.
Vous avez essayé des traitements conventionnels et vous souffrez toujours de douleurs dorsales persistantes dues à une affection discale grave ?
Mécanisme d’action
La décompression neurovertébrale de TAGMED applique une force de traction contrôlée et progressive sur la colonne vertébrale, augmentant l’espace entre les vertèbres. Cette méthode réduit la pression sur les disques intervertébraux et les racines nerveuses tout en favorisant une meilleure circulation des fluides dans la zone ciblée. En réduisant l’inflammation et en soulageant la douleur, cette thérapie offre une solution fiable et non invasive aux personnes souffrant de mal de dos chroniques et de symptômes associés.
Avantages spécifiques
Cette approche non invasive peut soulager efficacement la douleur chronique et les symptômes liés à des affections telles que les hernies discales ou la sténose vertébrale. Elle réduit la pression sur les structures nerveuses et optimise la circulation des fluides autour des disques, facteurs qui accélèrent la récupération et améliorent la qualité de vie. Les patients qui recherchent un soulagement de l’inconfort persistant trouveront ce mécanisme particulièrement bénéfique.
Comparaison avec d’autres traitements
Comparés aux traitements couramment utilisés tels que les analgésiques, les injections de corticostéroïdes, la chirurgie ou la physiothérapie traditionnelle, les résultats de TAGMED technologie de décompression neurovertébrale se démarque. Il minimise les risques associés aux interventions et aux médicaments invasifs tout en offrant potentiellement un chemin de guérison plus rapide. Cela en fait un choix incontournable pour ceux qui recherchent des alternatives plus sûres et fondées sur des preuves pour résoudre efficacement leur douleur chronique.
Études de cas ou témoignages
De nombreux exemples concrets mettent en évidence les avantages de TAGMED thérapie de décompression vertébrale. Les patients signalent fréquemment un soulagement durable de la douleur, une reprise plus rapide des activités quotidiennes et une dépendance réduite aux produits pharmaceutiques. Ces témoignages montrent combien de personnes ont trouvé des résultats tangibles et une qualité de vie améliorée grâce à cette approche thérapeutique innovante.
Conclusion : améliorez votre bien-être avec Pulse Align
Si vous recherchez une approche globale pour améliorer votre bien-être, Pulse Align fournit une voie efficace. En mettant l’accent sur correction de la postureGrâce aux connaissances et techniques d’experts, les clients ont constaté une meilleure posture, une réduction de l’inconfort, une mobilité accrue et un bien-être global amélioré.
Nos méthodes sont conçues en pensant à vous, favorisant une expérience positive et centrée sur le client. Beaucoup ont trouvé un soulagement et un plus grand confort dans leurs activités quotidiennes grâce aux techniques douces et non invasives proposées par Pulse Align. Cette approche holistique nourrit la capacité innée du corps à se guérir, créant ainsi un équilibre harmonieux.
C’est le moment idéal pour prendre votre santé en main. Découvrez la différence Pulse Align aujourd’hui et lancez votre voyage vers une vie plus saine et plus équilibrée. Planifiez votre consultation dès maintenant et explorez le chemin vers une meilleure posture et un bien-être adapté à vos besoins individuels.
Saisissez cette opportunité de transformation positive et laissez l’expertise de Pulse Align vous soutenir dans votre quête d’un soulagement naturel de la douleur et d’une santé holistique.
Vous souffrez d’une maladie chronique qui répond peu ou pas aux traitements conservateurs ?
Découvrez les solutions de bien-être innovantes proposées par Pulse Align, une méthode non invasive conçue pour aider à restaurer l’équilibre naturel et la posture du corps grâce à des impulsions douces et imperceptibles. Cette approche encourage le corps à se recalibrer, conduisant potentiellement à une réduction des tensions musculaires et articulaires, offrant ainsi une alternative holistique à ceux qui recherchent un plus grand confort et un bien-être général.
Chez Pulse Align, l’accent n’est pas mis sur le traitement direct de l’inconfort, mais plutôt sur le renforcement de la capacité du corps à rétablir son équilibre naturellement. Ce recalibrage en douceur du tonus musculaire entraîne souvent des améliorations remarquables du confort général et de la posture. Les clients déclarent souvent se sentir plus à l’aise et équilibrés, contribuant ainsi à un changement positif dans leurs activités quotidiennes et leur parcours de bien-être.
La personnalisation est la clé chez Pulse Align. L’approche unique garantit que les clients reçoivent des services sur mesure qui reconnaissent leurs besoins spécifiques. De nombreuses personnes ont partagé des témoignages soulignant leurs expériences, notant des améliorations significatives de la tension, améliorant ainsi leur bien-être général. En se concentrant sur le rétablissement de l’équilibre plutôt que sur le ciblage direct de l’inconfort, Pulse Align permet aux clients de prendre en charge leur parcours de bien-être sans effort.
Nous vous invitons à découvrir les avantages de Pulse Align pour vous et votre famille. Pour trouver des emplacements à proximité dans des endroits comme La Prairie, Mont-Royal et Terrebonne, ou pour en savoir plus sur nos techniques douces, visitez Pulse Align. Les clients peuvent facilement réserver une consultation en ligne, garantissant ainsi qu’ils reçoivent les soins de soutien et perspicaces qui complètent leurs besoins de bien-être holistiques. N’oubliez pas que nos services complètent, mais ne remplacent pas, les conseils de votre équipe soignante, créant ainsi une approche globale du bien-être.
Frequently Asked Questions
Douleurs lombaires et sciatique
- Le surpoids augmente-t-il le risque de lombalgie ?Oui, un excès de poids crée plus de pression sur les vertèbres lombaires, augmentant le risque de douleur.
- La hernie discale lombaire se guérit-elle ?Dans de nombreux cas, le fragment hernié se résorbe partiellement avec le temps, et les symptômes s’atténuent.
- Le port d’une ceinture lombaire est-il utile ?Cela peut apporter un soutien temporaire, mais il ne faut pas en abuser pour éviter d’affaiblir la musculature.
- La kinésithérapie est-elle efficace pour la sciatique ?Oui, le kinésithérapeute propose des exercices, des étirements et des techniques manuelles pour soulager la douleur et améliorer la mobilité.
- Les talons hauts aggravent-ils la lombalgie ?Oui, les talons hauts modifient la posture et augmentent la pression sur les lombaires, exacerbant la douleur.
- Le stress aggrave-t-il la lombalgie ?Oui, le stress augmente la tension musculaire et peut aggraver la perception de la douleur.
- Les exercices d’étirement des jambes sont-ils utiles ?Oui, étirer les ischio-jambiers, les fessiers et le psoas peut soulager la tension sur le nerf sciatique.
- La marche est-elle recommandée en cas de lombalgie ?Oui, la marche douce améliore la circulation, libère les tensions et contribue à une récupération plus rapide.
- L’utilisation d’un ballon de stabilité aide-t-elle ?S’asseoir sur un ballon de stabilité peut renforcer le tronc et améliorer la posture, réduisant les lombalgies.
- Qu’est-ce que la lombalgie ?C’est une douleur localisée dans le bas du dos, au niveau des vertèbres lombaires.
References
- Chang, N.-J., Chou, W., Hsiao, P.-C., Chang, W.-D., & Lo, Y.-M. (2018). Acute effects of Kinesio taping on pain, disability and back extensor muscle endurance in patients with low back pain caused by magnetic resonance imaging-confirmed lumbar disc degeneration. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 31(1), 85–93. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr169681
- Pakkir Mohamed, S. H., Al Amer, H. S., & Nambi, G. (2023). The effectiveness of Kinesio taping and conventional physical therapy in the management of chronic low back pain: a randomized clinical trial. Clinical Rheumatology, 42(1), 233–244. https://doi.org/10.1007/s10067-022-06352-3
- AlBahel, F., Hafez, A. R., Zakaria, A. R., Al-Ahaideb, A., Buragadda, S., & Melam, G. R. (2013). Kinesio taping for the treatment of mechanical low back pain. World Appl Sci J, 22(1), 78–84. https://www.researchgate.net/profile/Ashraf-Hafez-3/publication/328275215_Kinesio_Taping_for_the_Treatment_of_Mechanical_Low_Back_Pain/links/5c6751e192851c1c9de4567b/Kinesio-Taping-for-the-Treatment-of-Mechanical-Low-Back-Pain.pdf
- de Brito Macedo, L., Richards, J., Borges, D. T., Melo, S. A., & Brasileiro, J. S. (2019). Kinesio taping reduces pain and improves disability in low back pain patients: a randomised controlled trial. Physiotherapy, 105(1), 65–75. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031940618301548
- Kamali, F., Sinaei, E., & Taherkhani, E. (2018). Comparing spinal manipulation with and without Kinesio Taping® in the treatment of chronic low back pain. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 22(2), 540–545. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1360859217302085
- Köroğlu, F., Çolak, T. K., & Polat, M. G. (2017). The effect of Kinesio® taping on pain, functionality, mobility and endurance in the treatment of chronic low back pain: A randomized controlled study. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 30(5), 1087–1093. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr169705
- Artioli, D. P., & Bertolini, G. R. F. (2014). Kinesio taping: application and results on pain: systematic review. Fisioterapia e Pesquisa, 21(01), 94–99. https://www.scielo.br/j/fp/a/LTrVSBPGCpYv7Z9ntV4VpwB/?lang=en
- Sarkar, N., Sarkar, B., Kumar, P., Laha, K., & Patel, L. (2018). Efficacy of kinesio-taping on pain, range of motion and functional disability in chronic mechanical low back pain: a randomized clinical trial. International Journal of Health Sciences & Research, 8(7), 105–112. https://www.academia.edu/download/87285818/my_research_on_low_back_pain.pdf
- Luz, M. A., Sousa, M. V., Neves, L. A., Cezar, A. A., & Costa, L. O. (2015). Kinesio Taping® is not better than placebo in reducing pain and disability in patients with chronic non-specific low back pain: a randomized controlled trial. Brazilian Journal of Physical Therapy, 19(6), 482–490. https://www.scielo.br/j/rbfis/a/pSKxKdvNtdvGqRm55T9rVnS/
- Ogunniran, I. A., Akodu, A. K., & Odebiyi, D. O. (2023). Effects of kinesiology taping and core stability exercise on clinical variables in patients with non-specific chronic low back pain: a randomized controlled trial. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 33, 20–27. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S136085922200122X
